Zęby na wakacjach

Dbanie o zęby na wakacjach to ważne.

Pakowanie zestawu dentystycznego

Podstawowy zestaw:

• Szczoteczka do zębów
• Pasta
• Nici dentystyczne
• Płukanka

Dodatkowo:

• Pastylki do żucia bez cukru
• Lek przeciwbólowy
• Żel znieczulający

Porady na wakacje

Dieta

• Ogranicz cukier
• Pij dużo wody
• Unikaj zimnych i gorących napojów naraz

Higiena

• Myj zęby 2 razy dziennie
• Używaj nici dentystycznej
• Płucz usta wodą po posiłkach

Unikaj problemów

• Nie gryź lodu
• Unikaj twardych przekąsek
• Ostrzegaj o wrażliwości

Co w razie problemu?

• Znajdź lokalnego dentystę
• Użyj leków przeciwbólowych
• Zadzwoń po poradę

Zdrowe zęby to udane wakacje!