Masaż dziąseł

Masaż dziąseł poprawia zdrowie jamy ustnej.

Korzyści z masażu dziąseł

Działanie:

• Poprawa krążenia
• Wzmocnienie dziąseł
• Redukcja stanu zapalnego
• Stymulacja wzrostu dziąseł

Techniki masażu

Ręczny masaż

Kroki:

1. Umyj ręce dokładnie
2. Użyj czystego palca
3. Delikatne ruchy kołowe
4. 2-3 minuty dziennie

Szczoteczka elektryczna

Zalety:

• Wibracje masujące
• Kontrola czasu
• Wygodne użycie

Irygator

Działanie:

• Strumień wody
• Masaż i czyszczenie
• Głębsze działanie

Kiedy masować dziąsła?

Najlepiej:

• Wieczorem, po myciu zębów
• Codziennie
• Przez 2-3 minuty

Przeciwwskazania

Nie masuj gdy:

• Ostre stan zapalny
• Krwawienie dziąseł
• Po zabiegach chirurgicznych

Masaż dziąseł to prosta metoda na zdrowie jamy ustnej.