Jak pokonać odruch wymiotny

Jak pokonać odruch wymiotny ?

Odruch wymiotny powstaje w wyniku stymulacji pewnych partii języka czy jamy ustnej.
W większości przypadków ma podłoże psychologiczne,- obawa przed połknięciem ciała obcego, czy obawa przed niezrozumiałymi procedurami stomatologicznymi. Dobry stomatolog poradzi sobie z twoim problemem.
Jeśli nie, to oto kilka praktycznych porad:
- przed rozpoczęciem leczenia pytaj dentystę co będzie robione w jamie ustnej aż do pełnego zrozumienia.
- skoncentruj się na innej niż jama ustana części ciała (stopy, dłonie) np. spróbuj unieść stopę
- oddychaj nosem zamiast ustami
- przynieś walkmany , zamknij oczy, słuchaj muzyki dopóki leczenie nie zostanie zakończone
- użyj akupresury - podczas zabiegu uciskaj kciukiem i palcem wskazującym przestrzeń pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym drugiej ręki w odległości na szerokość trzech palców od nadgarstka.